Seminare in Gewaltfreier Kommunikation

In Konflikten wünschen sich beide Seiten, verstanden und gehört zu werden. Stattdessen enden sie oft in Vorwürfen, Resignation und wiederkehrenden Mustern. Um aus dem Vorwurfskarussel auszusteigen, haben sich drei Ansätze besonders bewährt.

• Mich selbst klären und erstmal runterkommen – Selbstempathie
• Dem Gegenüber wirklich zuhören – Empathie
• Offen aussprechen, was mich bewegt und was ich möchte – Aufrichtigkeit

Das liest sich erstmal einfacher, als es in der Praxis wirklich ist. Wir sind es gewohnt, zu analysieren, negatives zu unterstellen und zu kritisieren. An diesem Wochenende lernst du, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Kopfkino erstmal auszublenden.

In jedem Konflikt geht es im Kern um 4 Aspekte:

• Die Beobachtung: Was ist passiert? Was nehme ich wahr?
• Gefühle: Wie fühle ich mich – wie fühlst du dich?
• Bedürfnisse: Was brauche ich – was brauchst du?
• Bitten: Was hätte ich gerne? Was hättest du gerne?

Wenn du lernen willst, was es dafür braucht, um souveräner mit Konflikten umzugehen, ist dieses Wochenende das richtige für dich. Wir beleuchten die Grundlagen der erfolgreichen Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK), üben an eigenen und fremden Beispielen die 3 Wege, um mit Konflikten umzugehen und packen einen Werkzeugkoffer, mit dem du auch nach dem Seminar noch weiter üben kannst.